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escalope de poulet sur lit d'épinard

 

Recette ultra rapide à réaliser.

Ingredients:

2 escalopes de poulet
2 portions d'épinards surgelés
piment rouge ,poivre, sel

 

Préparation:

Passer les épinards au micro-ondes.(ou dans une casserolle) saler ; poivrer

Pendant ce temps, rôtir les escalopes de poulet dans une poêle avec un filet d'huile d'olive y ajouter les épices

dresser l'assiettes, en y mettant en premier les épinards et déposer l'escalope

 

Voilà, en un tour de main, vous avez un bon repas

 

DSCI0181.JPG

 

 

 

 

 

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carnetderecettes 23/09/2011 14:45


v

Comment vas tu ma belle ? bonne journée incHAllah !!!

ohhh quel bel recette !!!! Bisous

MDP: blogdekenza


shawanna 27/09/2011 17:57



Sa va Bien  merci


Bonne journée à toi également


Bisous