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Smoothies bowl exotique

Rien de mieux qu'un bon smoothie aux fruits (ou légumes) pour faire le plein de vitamines.

Idéal à tout moment de la journée si l'on veut combler un creux (avec zero culpabilité),

ce smoothie bowl se prend sur le pouce car se prépare en un clin d'oeil !

Un régal 100% vitaminée , moi je dis Oui!

Smoothies bowl exotique

Ingrédients :

-1 mangue

-150 ml de jus d'ananas

-1 yahourt grec

 

Préparation:

Peler & dénoyauter la mangue , mixer la chair avec le jus d'ananas et le yahourt 

puis déposer le smoothie dans le bol. (la consistance doit être semi épaisse) 

 

Topping :

-1/2 kaki (plus de saison )( remplacer le par un autre fruit)

-1 poignée de framboises

-1/2 banane

-quelques graines de courges (ou autres )

-quelques amandes entières 

 

Répartir les quartiers de kaki sur le bol, décorer de banane & framboise puis parsemer d'amande et de graines 

 

Régalez vous!

 

Smoothies bowl exotique

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hypersensibleepanouie 11/06/2016 21:51

Je suis super fan des smoothies bowls. Je dessine même des mandalas dessus pour travailler ma patience en pleine conscience :)
Super recette!

shawanna 17/06/2016 17:35

merci beaucoup

rosecanelle 11/05/2016 16:23

Ton smoothie bowl me fait craquer, je vais de ce pas m'en inspirer pour le goûter de toute la famille !

fififi 11/05/2016 15:43

Inshaallah je testerai a coup sur

Maria-Lina 11/05/2016 14:48

Oh miam miam quelle belle recette!!! Bise et bon mercredi tout doux!

cheyma 11/05/2016 12:54

Miam à tester de sur!