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Green smoothie kiwi/epinard/yahourt grec

Le melange donne une boisson douce, onctueuses, et très rafraîchissantes j'ai ajouté une cas de miel afin de réduire  l'acidité du kiwi.
 Parfait pour le petit déjeuner, ou le gouter !

 c'est aussi un bon moyen de faire consommer des épinards aux enfants ! nivu ni connu
 

Green smoothie kiwi/epinard/yahourt grec

Ingrédients: pour un grand verre :

DSC_0215

-1kiwi

-1 yahourt grec

-1 cas de miel 

-une dizaine de feuilles d'épinard 

-1 ou2 glaçons 

-lait 

 

Préparation:

Mettre tous les ingredients dans le blender (sauf le lait) mixer jusqu'a une texture homogene.

ajouter le lait pour rectifier la texture (selon vos envies)

 

siroter aussitôt !

 

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sarah 17/03/2015 10:33

Humm un peu de verdure dans ce monde de brut!

Meilleures destinations vacances 17/03/2015 06:02

très bien la mixture ça donne envie d'essayer merci beaucoup pour l'info........

shawanna 17/03/2015 15:18

c'est avec plaisir !

Maryse & Cocotte 16/03/2015 17:50

ah les greens smoothie ... c'est tellement bon !!

shawanna 17/03/2015 15:17

oui, j'avoue